Armut | Deveci
Beyaz Lahana
Beyaz lahana, turpgiller familyasından, geniş ve kalınca kat kat yaprakları olan, güz ve kış sebzesi olarak yetiştirilen ve yaprakları açık yeşil/beyaz olan bir lahana çeşididir. Anadolu'da halk arasında "kelem" olarak da bilinir. Görünüşüyle marulla karıştırılsa da, besin değeri ve faydalarıyla maruldan çok daha zengindir.
Çilek
Yaz mevsiminin vazgeçilmez meyvelerinden biri olan çilek, hem lezzetiyle hem de sağladığı faydalarla sofralarımızın gözdesi. Parlak kırmızı rengi ve hoş aromasıyla iştah açan çilek, vitamin ve mineral deposu olarak bilinir. İçerdiği C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirirken, antioksidan özellikleriyle de vücudu serbest radikallere karşı korur.